dimecres, 21 de setembre de 2016

"Just Breathe"



     "La inspiració per "Just Breathe" (Nomé Respira) va començar a sorgir més o manco fa un any quan vaig escoltar una conversa entre el meu fill i un amic seu sobre com les emocions afecten regions del cervell, i com calmar-les respirant profundament --tot això estaven aprenent a la classe de preescolar Citizens of the World Charter School. Em va sorprendre i emocionar testimionar lo important que era el aprenentatge socio-emocional del currículum de la escola en aquestes joves ments. A l'any següent, vaig decidir prendre un curs de sis setmanes online sobre Concienciació en la Mindful Schools pensant que si el meu fill ho estava aprenent, tenia molt de sentit que jo també ho aprengués. En les primeres setmanes vaig sentir els efectes positius d'aquesta pràctica arrelant-se no només en mi mateixa, sinó en les meves relacions amb els altres.
    Com a cineasta, sempre estic interessada a trobar un tema digne de filmar, i vaig sentir la necessitat de comunicar visualment el concepte de Concienciació. Afortunadament el meu marit, que a més a més és el meu company de filmació, va estar de acord. Varem rodar "Just Breathe" amb el nostre fill, els seus companys de classe i les seves famílies un dissabte al capvespre. La pel·lícula és totalment improvitzada, el que diuen els nins està basat purament en el seu coneixement neurocientífic sobre les emocions difícils, i com les superen mediant la respiració i la meditació. Ells, a canvi, ens estan ensenyant..." Julie Bayer Salzman

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada